C'est la petite frayeur classique de tout porteur de lentilles de contact : en voulant retirer votre lentille le soir, impossible de la trouver sur l'œil. Vous sentez pourtant une gêne, un corps étranger, ou vous voyez la lentille se "promener" sous votre paupière.
Pas de panique. Une lentille souple ne peut pas "se perdre" derrière l'œil (elle est bloquée par une membrane appelée conjonctive). En revanche, elle peut se plier et se loger dans le cul-de-sac conjonctival, sous la paupière supérieure ou inférieure.
Voici la procédure étape par étape pour la récupérer en toute sécurité, et les gestes à éviter impérativement.
Les bons gestes pour retirer une lentille coincée
Si vous sentez que la lentille a glissé, suivez ces étapes avec calme. Une manipulation stressée rend l'œil rouge et la paupière plus contractée, ce qui complique la tâche.
Lavez-vous et séchez-vous les mains : Comme pour toute manipulation, l'hygiène est primordiale pour éviter une infection.
Localisez la lentille :
Regardez-vous dans un miroir avec un bon éclairage.
Tirez doucement la paupière inférieure vers le bas. Si la lentille est là, c'est le cas le plus simple.
Si elle n'est pas en bas, regardez vers le haut tout en tirant la paupière supérieure vers le bas, puis vers le haut pour examiner le cul-de-sac.
Si vous ne la voyez pas, essayez de bouger votre œil dans différentes directions (haut, bas, gauche, droite) tout en regardant dans le miroir. Le mouvement peut parfois faire réapparaître la lentille dans le champ de vision.
Hydratez abondamment : C'est l'étape clé. Utilisez des unidoses de sérum physiologique ou des larmes artificielles (compatibles avec le port de lentilles, sans conservateur de préférence).
Mettez une bonne dose de gouttes dans votre œil.
Clignez plusieurs fois des yeux pour bien répartir le produit. Le liquide va aider la lentille à se réhydrater, à se "décoller" de la conjonctive et à se repositionner sur la cornée, d'où vous pourrez la retirer normalement.
Massez doucement la paupière : Si vous sentez la lentille sous la paupière supérieure (par exemple), fermez l'œil et massez très doucement et délicatement la paupière avec le bout de votre index pour pousser la lentille vers le bas, vers la cornée. Faites suivre par une nouvelle instillation de sérum physiologique.
Retirez la lentille : Une fois la lentille revenue sur la cornée (le centre de l'œil), retirez-la avec votre technique habituelle, avec le bout de vos doigts propres et secs.
À NE SURTOUT PAS FAIRE
Face à la gêne, certains réflexes peuvent être dangereux et léser votre cornée. Évitez absolument :
Ne grattez pas votre œil avec vos ongles : Vous risquez de provoquer une éraflure cornéenne (kératite traumatique), très douloureuse.
N'utilisez pas d'objets pointus ou durs : Pince à épiler, cure-dent, coton-tige... ne tentez jamais d'aller "pêcher" la lentille avec un objet.
N'utilisez pas d'eau du robinet : Pour rincer votre œil ou tenter de faire bouger la lentille, utilisez uniquement du sérum physiologique ou des larmes artificielles. L'eau du robinet contient des amibes (Acanthamoeba) et des bactéries pouvant provoquer des infections oculaires gravissimes.
Quand faut-il consulter un spécialiste ?
Si, malgré l'hydratation répétée et les massages doux, vous n'arrivez pas à retirer la lentille après 30 minutes, ou si la lentille est visiblement déchirée et qu'il en manque des morceaux, arrêtez les manipulations et contactez votre ophtalmologiste ou rendez-vous aux urgences ophtalmologiques.
Même si vous avez réussi à retirer la lentille, si votre œil reste rouge, douloureux, larmoyant ou si votre vision est trouble après le retrait, une consultation s'impose pour vérifier l'intégrité de votre cornée.
Conseil de pro : Une lentille qui a tendance à se déplacer ou à se "perdre" sous la paupière est souvent une lentille dont le rayon de courbure n'est pas parfaitement adapté à votre œil. C'est l'occasion de faire un point avec votre opticien pour revalider les paramètres de votre équipement.
Une question ou une gêne persistante avec vos lentilles ? Passez nous voir en magasin pour un contrôle rapide.